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    東京・練馬のアロマテラピーの店キルケ店主のブログ

    ス-プ三昧で温まり免疫系サポ-ト

    皆さま

    こんにちは。
    ス-プ作成にはまり、健康維持は食からもですねえ。

    この数日で作成のス-プ紹介します。
    こちらはベ-コン、にんにく、玉ねぎみじん切りをオリ-ブオイルで炒め、やはりブイヨン、ホールトマト、じゃがも、にんじん、キャベツを煮込んだところにカレ-粉を入れて作りました。結構辛いカレ-粉でしたが、体が温まり、やはりやみつきになるス-プでした。

    カレ-ス-プ


    こちらはシ-フ-ドとマシュル-ムの白いス-プ。
    あさり、いか、えびのシーフードミックス、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、じゃがいも、マシュルームをブイヨンで煮込み、最後に好みで牛乳か生クリームを加えます。

    久々に寸胴鍋でたくさん作りました。
    学校給食を思い出します。^_^

    白いスープ

    食べすぎなければ胃腸にも優しくOKです。

    Ciao!!

    キル佐々木
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